皮膚科学 スキンケアとビタミンD——成分選びの新しい視点
ビタミンDに着目したスキンケアには「届ける・起こす・作らせる」の3つの考え方があると言われています。それぞれの違いと、乾燥・敏感・エイジングなど肌悩みに合わせた選び方のヒントを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学
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皮膚科学 どれくらいの日光でビタミンDは作られる？——季節と肌質のリアル
ビタミンDが日光で作られる量は、季節・場所・肌質・年齢で大きく変わり、たった一つの正解はないと考えられています。冬に作られにくい理由や「長く浴びても増えない」しくみを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 カルシウムとビタミンD——肌の中の“見えない勾配”
肌の中には、下から上へ濃くなるカルシウムの“見えない勾配”があり、肌の生まれ変わりを導いていると考えられています。ビタミンDとカルシウムの二人三脚の関係を、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 VDR（ビタミンD受容体）——肌の“スイッチ”と加齢の話
ビタミンDのはたらきを肌が受け取る“スイッチ”がVDR（ビタミンD受容体）。ビタミンDは活性型に変わってはじめてVDRと結びつくこと、そのVDRが年齢とともに減ることを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 酒さ・脂漏性皮膚炎——ビタミンDとの意外な関係
酒さと脂漏性皮膚炎は、どちらも肌の守り手・抗菌ペプチド（LL-37）が関わりながら、正反対のかたちでトラブルの背景になると考えられています。ビタミンDとの関わりの違いを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 敏感肌とビタミンD——3つの要因の関係
敏感肌は“肌が薄い”だけの状態ではなく、バリア・神経の感じやすさ・免疫という3つの要因が歯車のようにかみ合ってゆらいだ状態と考えられています。ビタミンDがそのすべてに関わる可能性について、敏感肌の方に向けて医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 炎症を『コントロール』するビタミンD——免疫調節の仕組み
ビタミンDは肌を守るだけでなく、免疫の暴走にブレーキをかける働きも担っていると考えられています。樹状細胞やTリンパ球のバランス調整、敏感肌・アトピー性皮膚炎との関わりについて医学博士がやさしく解説します。
スキンケア講座 感染のサインを受けた肌で、ビタミンDが活性化されるしくみ
肌には、細菌などの侵入につながるサインを見つけるセンサーがあります。そのセンサーが反応すると、肌の細胞は体内に蓄えられたビタミンDの材料を、その場で活性型へ変えることがわかってきました。TLRとビタミンDが関わる肌の防御のしくみを、医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 ビタミンDと抗菌ペプチドがお肌を守る仕組み
肌には、菌やウイルスから守ってくれる「抗菌ペプチド」が備わっています。ビタミンDがカテリシジンやβ-デフェンシン2の産生にどう関わっているのか、敏感肌との関係も含めて医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 セラミドとビタミンD―3つの酵素を通じた深い関係
肌のうるおいを守るセラミドは、ビタミンDと深く関わっていると考えられています。セラミド合成に関わる3つの酵素とその働き、乾燥や敏感肌との関係を、医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 フィラグリンという「縁の下の力持ち」ー 保湿の源
肌のうるおいを支える「フィラグリン」というタンパク質をご存じですか？角質細胞の形を整え、最後はうるおい成分に変わるという二役をこなすフィラグリンと、ビタミンDとの関わりを医学博士がやさしく解説します。ビタミンDと肌の科学・第3回。
皮膚科学 肌の「レンガ」と「モルタル」ーバリア機能とは何か
肌のバリア機能は「レンガ（角質細胞）とモルタル（セラミドなどの脂質）」でできています。この壁がくずれるとなぜ乾燥や敏感につながるのか、そしてビタミンDが壁の材料づくりにどう関わると考えられているのか、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 ビタミンDは骨の栄養素だけではない⁉
ビタミンDといえば骨の栄養素。でも実は、肌でも大切な役割を担っていると考えられています。肌が自分でビタミンDを作るしくみから、うるおい・バリアへの関わりまで、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説していきます。