光老化・紫外線対策
ビタミンC美容液で抗酸化：効果が高いのは朝塗り？夜塗り？
皮膚科学 スキンケアとビタミンD——成分選びの新しい視点
ビタミンDに着目したスキンケアには「届ける・起こす・作らせる」の3つの考え方があると言われています。それぞれの違いと、乾燥・敏感・エイジングなど肌悩みに合わせた選び方のヒントを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 どれくらいの日光でビタミンDは作られる？——季節と肌質のリアル
ビタミンDが日光で作られる量は、季節・場所・肌質・年齢で大きく変わり、たった一つの正解はないと考えられています。冬に作られにくい理由や「長く浴びても増えない」しくみを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 カルシウムとビタミンD——肌の中の“見えない勾配”
肌の中には、下から上へ濃くなるカルシウムの“見えない勾配”があり、肌の生まれ変わりを導いていると考えられています。ビタミンDとカルシウムの二人三脚の関係を、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 VDR（ビタミンD受容体）——肌の“スイッチ”と加齢の話
ビタミンDのはたらきを肌が受け取る“スイッチ”がVDR（ビタミンD受容体）。ビタミンDは活性型に変わってはじめてVDRと結びつくこと、そのVDRが年齢とともに減ることを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 酒さ・脂漏性皮膚炎——ビタミンDとの意外な関係
酒さと脂漏性皮膚炎は、どちらも肌の守り手・抗菌ペプチド（LL-37）が関わりながら、正反対のかたちでトラブルの背景になると考えられています。ビタミンDとの関わりの違いを、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 敏感肌とビタミンD——3つの要因の関係
敏感肌は“肌が薄い”だけの状態ではなく、バリア・神経の感じやすさ・免疫という3つの要因が歯車のようにかみ合ってゆらいだ状態と考えられています。ビタミンDがそのすべてに関わる可能性について、敏感肌の方に向けて医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 炎症を『コントロール』するビタミンD——免疫調節の仕組み
ビタミンDは肌を守るだけでなく、免疫の暴走にブレーキをかける働きも担っていると考えられています。樹状細胞やTリンパ球のバランス調整、敏感肌・アトピー性皮膚炎との関わりについて医学博士がやさしく解説します。
スキンケア講座 感染のサインを受けた肌で、ビタミンDが活性化されるしくみ
肌には、細菌などの侵入につながるサインを見つけるセンサーがあります。そのセンサーが反応すると、肌の細胞は体内に蓄えられたビタミンDの材料を、その場で活性型へ変えることがわかってきました。TLRとビタミンDが関わる肌の防御のしくみを、医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 ビタミンDと抗菌ペプチドがお肌を守る仕組み
肌には、菌やウイルスから守ってくれる「抗菌ペプチド」が備わっています。ビタミンDがカテリシジンやβ-デフェンシン2の産生にどう関わっているのか、敏感肌との関係も含めて医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 セラミドとビタミンD―3つの酵素を通じた深い関係
肌のうるおいを守るセラミドは、ビタミンDと深く関わっていると考えられています。セラミド合成に関わる3つの酵素とその働き、乾燥や敏感肌との関係を、医学博士がやさしく解説します。
酒さ 「いつか、パール入りのチークを」酒さに悩む私たちが,肌が治ったら一番やりたいこと【酒さアンケート】
「酒さが治ったら一番したいことは？」アンケートに寄せられた切実な願いをまとめました。パール入りチークや旅行…肌の健康の先にある夢を、一歩ずつ一緒に叶えましょう。
皮膚科学 フィラグリンという「縁の下の力持ち」ー 保湿の源
肌のうるおいを支える「フィラグリン」というタンパク質をご存じですか？角質細胞の形を整え、最後はうるおい成分に変わるという二役をこなすフィラグリンと、ビタミンDとの関わりを医学博士がやさしく解説します。ビタミンDと肌の科学・第3回。
皮膚科学 肌の「レンガ」と「モルタル」ーバリア機能とは何か
肌のバリア機能は「レンガ（角質細胞）とモルタル（セラミドなどの脂質）」でできています。この壁がくずれるとなぜ乾燥や敏感につながるのか、そしてビタミンDが壁の材料づくりにどう関わると考えられているのか、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説します。
皮膚科学 ビタミンDは骨の栄養素だけではない⁉
ビタミンDといえば骨の栄養素。でも実は、肌でも大切な役割を担っていると考えられています。肌が自分でビタミンDを作るしくみから、うるおい・バリアへの関わりまで、敏感肌が気になる方へ医学博士がやさしく解説していきます。
成分徹底解説 肌バリアを守る三銃士の「セラミド黄金比率」沢山入っていることより大切なこととは？
乾燥や赤みに悩む敏感肌の方へ。肌のバリア機能を支える「セラミド・コレステロール・脂肪酸」の黄金比率を医学博士が解説。理想のバランスを追求したケアの秘密とは。
スキンケア講座 弱酸性って本当に必要？肌を弱酸性に保つべき理由・菌活スキンケアの仕込み？【医学博士解説】
弱酸性のスキンケアは本当に必要なのでしょうか？健康な肌が弱酸性に保たれている理由を、皮脂膜・バリア機能・常在菌バランスの視点から解説。洗顔や保湿、油分補給で肌を弱酸性に整える方法と、菌活スキンケアとの関係も紹介します。
光老化・紫外線対策 「SPF50なら1日中安心」は間違い？ 日焼け止めの正しい知識・本当に「老けない」4つの習慣
「SPF50なら安心」は誤解？日焼け止めの数値の正体と、シワ・たるみを防ぐ「光老化」対策を解説。正しく理解して5年後・10年後の肌を守るための4つの習慣を紹介します。
商品の使い方（洗顔） アイシャドウが落ちない…は「ペタペタ」で解決！こすらず落とすプロのクレンジング術
アイシャドウが落ちきらず、ついこすっていませんか？洗浄力に頼らず、動かし方を変えるだけでスルンと落ちる「ペタペタ法」を伝授！目元に優しい洗顔のコツをご紹介します。
ニキビ肌 ニキビだから「グリセリンフリー」はもったいない！皮脂・アゼライン酸・グリセリンの意外な関係
グリセリン＝ニキビの敵？アゼライン酸10%美容液の「引き算効果」を解説。微量な配合を気にするよりも、酸化皮脂を抑えるメリットとは。脂性肌さんの不安に専門家が答えます。
酒さ 酒さに「アゼライン酸」が効くのはホント？医学博士が教える【炎症の連鎖】を止める仕組み
執拗に繰り返す顔の赤み…それって「酒さ」かも？医学博士がアゼライン酸の有効性を徹底解説！炎症の連鎖を止める仕組みを理解して、繰り返す赤ら顔の悩みから卒業しませんか？